Over Lopen in Balans
Lopen in Balans helpt hardlopers en wandelaars hun loopstijl verbeteren en blessures voorkomen. Het bedrijf geeft workshops en trainingen waarbij je leert hoe je efficiënter en gezonder loopt, met aandacht voor je houding en bewegingspatroon. De kern van het aanbod bestaat uit ChiRunning en ChiWalking workshops. Deze technieken leren je om meer vanuit je lichaamsmidden te lopen en minder belasting op je gewrichten te leggen. Dit helpt niet alleen tijdens het hardlopen, maar ook bij dagelijks wandelen. Mirjam, die achter Lopen in Balans staat, heeft scherp oog voor hoe je persoonlijk loopt. Ze ziet meteen welke slechte gewoonten je hebt ingeslipt en welke houding je tegen werkt. Met deze individuele feedback worden je bewegingen anders en beter. Veel deelnemers aan de workshops hebben al loopervaring en voelen zich thuis bij cursussen waar ze dieper gaan graven. Mirjam geeft niet alleen basistips, maar helpt ook wie al tien jaar of langer loopt om nog steeds iets te ontdekken. Zij krijgt handige adviezen voor blessurevrij hardlopen mee. De workshops zijn praktisch aangelegd. Je leert niet alleen de theorie, maar past de technieken direct toe en voelt het verschil in je lijf. Veel deelnemers merken dat ingesleten bewegingen aan het licht komen en dat ze beter begrijpen wat ze al uit boeken hebben gelezen. In Mantgum biedt Lopen in Balans deze workshops regelmatig aan. Of je nu net begint met lopen of al jaren hardloopt, je kunt hier je techniek aanscherpen en blessures voorkomen. Mirjam werkt ook met mensen die eerder blessures hebben opgelopen en wil hen helpen opnieuw sterker te worden. De sfeer in de workshops is prettig en gericht op persoonlijke aandacht. Iedereen krijgt ruimte en feedback die op hem of haar van toepassing is. Dit maakt de trainingen geschikt voor beginners en ervaren lopers tegelijk.
Locatie
De Finne 19, 9022 AZ Mantgum, Nederland
Map voorbereiden...
